快速升级，咱们得先知道哪些地方能遇到经验值高的怪物。通关后记得找博士升级图鉴到386版，这样就能去火焰山右边的山洞拿红宝石，解锁更多岛屿的练级点。一号岛的灯火山温泉附近是个好地方，这里的训练师等级都在37级左右，打完一场能拿不少经验值，配合战斗探测器可以反复刷同一个训练师，效率超高。光辉之路也是个不错的选择，尤其是拿到三岛通行证后，那里有两个强壮的NPC，战斗经验很丰厚。
前期如果等级不够，可以先在枯叶市的宝可梦中心拿探测器，慢慢推主线积累实力。队伍里最好带上幸运蛋或者幸福蛋，经验加成能让你事半功倍。乌拉乌拉岛的辉克拉尼山夜晚能遇见皮宝宝，它会召唤吉利蛋，打败吉利蛋能获得大量经验。电击怪也会召唤吉利蛋，而且概率更高，推荐优先刷这里。四大天王也是练级的好去处，挑战两次后刷一轮能拿六万多经验，效率相当不错。
后期可以去冠军之路，里面的野生宝可梦和训练师等级都很高，边刷经验边练努力值一举两得。队伍搭配很重要，比如用降雨特性的大嘴鸥带暴风技能清场，或者带治疗道具保证续航。月见山深处和绿岭市道馆附近也有高经验值野生宝可梦，记得带上冲浪、碎石等技能探索隐藏区域。如果懒得手动刷，也可以开启金手指古辰镇商店购买升级，但可能会影响游戏乐趣。
刷经验时别忘了享受游戏本身的乐趣，找到适合自己的节奏才能更好地体验冒险。合理利用双倍经验道具和属性相克能大幅提升效率，但别过度依赖作弊码，慢慢培养宝可梦也是不可或缺的体验。祝你在火红的旅途中收获满满，早日打造出强大的队伍！
