平民玩家提升武将等级的核心思路是合理利用体力分配与资源倾斜。扫荡低级资源地是最基础的练级方式，消耗15点体力即可获取稳定经验，建议优先选择战损较低的地块以提高续航能力。初期可集中培养1-2名主力武将，通过高带低的方式，用高等级武将带领低等级武将扫荡高级土地，确保低级武将存活的前提下最大化经验收益。演武场是后期高效练级的途径，君王殿升至7级后解锁，每次练兵消耗30体力和铜币，建议单武将练兵以节省体力。
每天前两次扫荡消耗体力减半，需优先用于高级地块。策书可用于讨伐贼寇，不仅能获得经验，还能额外获取装备材料和资源，性价比极高。平民玩家应避免盲目挑战高级地，初期以3-4级地为主，武将等级达到20级并觉醒后再逐步尝试5级地。战法点分配需集中主力武将，优先点满主战法，副将战法等级可适当降低以减少资源消耗。
武将经验获取的进阶技巧包括利用蛮族和黄巾兵等野外NPC队伍，其经验值高于普通资源地守军。40级后扫荡6级地性价比最高，战损与经验收益相对平衡。演武场练兵时，建议将新武将单独上阵以快速突破20级解锁第三个战法栏。政治类武将可通过委任内政官职获取经验，但仅限带政标签的武将生效。注意避免在体力恢复期间闲置，合理规划扫荡与练兵时间。
平民玩家需重视资源平衡，避免因战损过高导致征兵资源短缺。初期可保留部分低级地用于扫荡任务，同时逐步替换为高级地提升资源产量。屯田功能优先选择石料或木材，以加速主城建设。赛季重置后，利用赛季初的体力加成快速练级，优先完成主线任务获取资源奖励。
平民队伍推荐使用虎臣弓、群弓等低成本阵容，依靠兵种克制与战法联动降低战损。注意及时调整队伍配置，避免被高红度队伍克制。长期规划上，建议锁定核心武将持续培养，逐步向T1阵容过渡以提升多穿能力。
