获取飞天螳螂主要有两种途径，最直接的方式是前往彩虹市的游戏厅，在兑换柜台使用游戏代币直接兑换。代币可以通过游玩游戏厅内的小游戏获得，也可以在游戏流程中击败火箭队后于地下基地拾取。这是一种稳定且无需依赖运气的方法，可以确保你获得这只宝可梦。
如果你倾向于体验野外捕捉的乐趣，那么沙狐乐园（亦称狩猎区或原野区）是唯一的地点。你需要先前往浅红城，找到原野区的入口并支付50元入场费。飞天螳螂在园内的中区和东区草丛中有极低的概率出现，遇见概率大约在1%到4%之间，因此需要耐心在草丛中反复行走才能遇到。
在沙狐乐园进行捕捉时，需要掌握特定的方法，因为这里的规则与普通战斗不同。遇到飞天螳螂后，你不能直接指挥宝可梦进行攻击，而是需要通过投掷食物和石头来影响捕捉几率。普遍建议的策略是先投喂一次食物让其放松警惕，然后再投掷1到3次石头以提高最终用精灵球捕获的成功率。
由于飞天螳螂攻击力较高且速度很快，在进入沙狐乐园前做好充分准备至关重要。建议携带足够数量的高级球或超级球，并提前让宝可梦学会诸如催眠粉或麻痹粉这类能够造成状态异常的技能，以便在遭遇时第一时间控制住它，防止其逃跑或造成过多麻烦。捕捉前保存游戏进度也是一个稳妥的习惯。
成功获得飞天螳螂后，如果你希望它进化成巨钳螳螂，则需要让其携带金属外套道具，然后通过通信交换完成进化。金属外套可以在游戏内的特定地点捡到或在百货大楼购买。进化后其属性将变为虫加钢系，种族值总和不变，但防御能力会得到显著提升。
